手持式回路電阻測試儀產品概述1 簡介

本手持式回路電阻測試儀是一款新型產品，產品體積小巧，手持式操作，電池供電，便于攜帶。

產品主要應用于開關觸點的接觸電阻和其它微歐電阻的測量，測試速度快、準確度高。

手持式回路電阻測試儀產品概述2 包裝內容

收到貨運包裝箱后，打開包裝箱并檢查是否有損壞。

如果貨運包裝箱已損壞，或襯墊材料有壓痕，請通知貨運公司和離您*近的本公司銷售部。

請檢查您是否在手持式回路包裝中收到下列物品：

√1臺手持式測試儀

√1套測試線（紅、黑各一組）

√1個充電器

√1份用戶手冊

√1份合格證及出廠測試報告

√1個外置打印機（選配）

√1只標準電阻器（選配）

手持式回路電阻測試儀產品概述3 功能特點

鋰電池供電，一次充電可連續進行600次以上測試，測試過程簡單、方便。

輸出電流*大到100A，多檔電流可選，測試范圍寬。

100A測試時，*長測試時間可達60秒，滿足現場各種應用。

量程寬、精度高，100A時可達2000μΩ。

具有開路保護、過熱保護等完善的保護功能。

5.6寸超大工業級高亮度彩色液晶屏，在強陽光下顯示依然清晰可見。

配備外置式打印機，便于數據打印。

具有本機存儲和優盤存儲，方便數據保存。

手持式回路電阻測試儀產品概述4 技術指標

手持式回路電阻測試儀產品概述5 調整腕帶

為了更好地抓握，可剝開帶子，調整粘扣帶，如下圖所示。

6 對電池充電

在**使用手持式儀器之前或長時間存放之后或電池電量低時，請使用其隨附的充電器對電池至少充電3小時。電池完全充滿后，充電器指示燈由紅色變為持續綠色。

7 傾斜手持式測試儀

為了在操作期間方便拿取儀器或露出側面接口，可使手持式測試儀傾斜，如下圖所示。

8 產品外觀

 頂視圖

9 操作使用說明

測試接線

將兩個測試鉗夾到開關觸點或試品兩端，I+/U+端子連接紅色測試線，I-/U-端子連接黑色測試線，其中粗線插片連接電流接線柱I+/I-，細線彈棒插入電壓接線柱U+/U-。

必須使用儀器配套的專用低阻測試線，電流接線柱要擰緊，測試夾要牢固夾持，以降低引線電阻，節省電池電量。

如果測試線接觸不佳，電流不能達到設定值，儀器會停止測試并報警。

試品接地

在帶電環境下，必須要保證試品一端已經接地。

智能電量管理

儀器在長時間未操作時，自動關機以節省電量；儀器帶低電量充電提示功能、過放保護功能。

打印機使用說明

打印機按鍵和打印機指示燈是一體式。打印機上電后，正常時指示燈為常亮，缺紙時指示燈閃爍。按一次按鍵，打印機走紙。

打印機換紙：扣出旋轉扳手，打開紙倉蓋；把打印紙裝入，并拉出一截(超出一點撕紙牙齒)，注意把紙放整齊，紙的方向為有藥液一面(光滑面)向上；合上紙倉蓋,打印頭走紙軸壓齊打印紙后稍用力把打印頭走紙軸壓回打印頭，并把旋轉扳手推入復位。

使用操作

所有測試線接好以后，打開儀器電源，儀器初始化后進入“主菜單”屏，如下圖所示。

選擇“回路測試”，按“確認”鍵進入“回路測試”屏，如下圖。

在測試過程中，儀器如果檢測到測試線接觸不佳故障時，彈出故障提示框報警，并停止測量。

儀器如果檢測到內部溫度過高時，彈出故障提示框報警，但不停止測量。

“測試結果”屏如下圖。按“左右”鍵移動光標，按“確認”鍵執行所選操作。

本信息如有更改，恕不另行通知。

2018年11月1日，第1版。

“一保持、一適當”：保持谷類主體性，適當攝入肉類

“我國膳食結構的不合理，目前主要體現在，主食過于精細，總體上粗雜糧、果蔬、豆類、奶類的攝入量不高，但脂肪攝入量在持續增加。另外，高鹽攝入、靜坐時間增長、含糖飲料消費增加等因素也在威脅著人們的健康。”中國疾控中心營養與健康所趙文華副所長如是說。

趙文華指出，低碳水化合物膳食、生酮飲食及素食等飲食習慣已慢慢流行開，但是這些做法是不科學的。糧谷類食物是人體重要營養素的主要來源，不僅提供能量，還含有許多其他食物不能完全提供的B族維生素和膳食纖維。所以，一定要保持谷類食物作為膳食能量來源的主體，即不低于食物總量的50%。他還表示，在食物供應日益豐富的今天，人們對肉類食物的偏愛勿庸置疑，但要適當攝入，并且盡可能的多吃魚蝦等水產品，次選擇禽肉類，*后是豬牛羊肉等。需要提醒大家的是，禽肉類可以不吃皮，豬羊肉盡可能吃瘦肉。

“三增加”：增加蔬菜水果、粗雜糧、奶類和豆制品的攝入量

中國疾控中心營養與健康研究室劉愛玲主任介紹，蔬菜水果具有水分高、能量低、富含維生素和礦物質的特點，對高血壓防治非常重要，還可以預防新生兒血管畸形。另外，蔬果能夠提供豐富的膳食纖維和植物化合物。膳食纖維的吸水性和吸附性既可增加飽腹感，控制餐后血糖升高，還可吸附食物中的脂肪、膽固醇，能幫助調整血脂。膳食纖維又被稱為益生元，有調節腸道菌群的作用。蔬菜水果中豐富的植物化合物有抑制腫瘤、抗氧化、降低膽固醇等作用，因此多吃蔬菜水果有很大好處。

“每天吃一斤蔬菜半斤水果，種類要多。”劉愛玲建議，不同的蔬菜營養價值不一樣，例如綠葉菜、胡蘿卜、西紅柿、紫甘藍，營養價值更豐富，也可以多選擇一些十字花科的蔬菜，比如西蘭花、卷心菜、芥蘭、薺菜等。

另外，劉主任還提供給網友幾個烹飪技巧：**，先洗后切。若是切完后再泡到水里，維生素C溶于水會造成流失；**，開湯下菜，急火快炒，綠葉菜不要燉煮很長時間，出鍋后抓緊吃完，這樣可以*大限度地保留蔬菜中的營養。在選擇水果時，糖尿病人應選擇如蘋果、桃子等一些升糖指數低的。

“和精制的米面相比，粗雜糧含有更多的膳食纖維、維生素、礦物質和植物化合物，可以降低常見的一些慢性病，比如2型糖尿病、心血管病和一些癌癥的風險，同時還能幫助我們保持健康的體重?！眲⒅魅谓ㄗh，每天攝入粗雜糧一兩到三兩，*好不要過量，因為粗雜糧含有較多的草酸，過多攝入會影響鈣、鐵、鋅的吸收，還容易引起胃腸道不適，因此可與精制的米面混到一起食用，在提升口感的基礎上還能控制量。

“三減少” ：努力減鹽、減油、減糖

根據《中國居民營養膳食指南》，每人每天推薦攝入6克鹽。中國疾控中心慢病與老年健康管理處馬吉祥副處長告訴網友：“我們一般說的減鹽是指要減鈉鹽，鈉鹽中的鈉和鉀對我們人體的生理功能有兩個作用，一個是維持滲透壓，一個是神經傳導。人體每天所需2.2克鈉，就是大約5-6克鹽，多余的鈉對我們人體沒有用處，反而會增高血壓，并且增加患心腦血管病和胃癌的風險。我國的成年人里每四個人就有一個高血壓，而過高的食鹽攝入就是高血壓的危險因素之一。”

談到日常生活中的有效減鹽技巧，馬吉祥舉例說：“做菜出鍋時放鹽，也可用其他調味品代替鹽來豐富菜品味道，但盡量少用糖，因為糖會掩蓋咸味。另外就是使用低鈉鹽，不過低鈉鹽因為含鉀，腎功能異常和服用保鉀藥的高血壓患者要在醫生指導下使用。需要注意的是，還要減少隱藏的鹽。鈉在其他食物中也廣泛存在，比如說醬油、味精等調味料，火腿、薯片、話梅等加工食物中也都有鈉鹽。”

對于減油問題，趙文華表示，我們不能不吃油，因為油脂本身是必需脂肪酸的來源，而且有助于脂溶性維生素的吸收并含有維生素E。但是，油脂是能量密度很高的食物，一克的油脂能夠提供9大卡能量，比蛋白質、碳水化合物高很多，所以要控制烹調用油量。

合理膳食要求人們食用不超過30克烹調油，如何在飲食中減油？趙文華回答，首先，做飯時一定要盡可能地少用油，比如把炸改成煎，炒改成燉，多做拌菜等。其次，少吃油炸食品，特別是油炸肉類食品，少喝菜湯或者不喝菜湯。*后，還要學會看標簽買食品，對于食品中含能量、脂肪、碳水化合物、蛋白質、鈉等的標示說明，要做到心中有數。

“甜食中加入了大量的添加糖，也就是綿白糖、白砂糖、紅糖等，還有一些果葡糖漿、玉米糖漿這樣的物質，過多攝入添加糖容易患齲齒，還會增加慢性病的風險，包括超重肥胖、2型糖尿病、血脂異常、高血壓等癥狀，因此多吃甜食是不利于身體健康的。”劉愛玲說，添加糖除能提供能量外，基本上不含有其他營養物質，并且不是人體所必需的，日常生活中不吃，完全是沒有問題的。

*后，馬吉祥提醒家長，一定要及早地認識到孩子的肥胖問題，兒童肥胖很容易發展為成年肥胖，而肥胖是導致很多慢性病如高血壓、糖尿病、心腦血管等病的危險因素。另外，肥胖兒童還可能會因為自己的體態受到來自內在和外部環境的壓力，不利于他們的身心健康。

不健康的飲食行為、身體活動不足等原因與孩子肥胖直接相關，合理膳食和充足的身體活動是保持健康體重、防治肥胖的關鍵。對于如何防治孩子肥胖，趙文華支招家長，首先，要重視媽媽孕期的營養攝入和保持適當身體活動，大力提倡母乳喂養，母乳不僅是孩子*好的食物，也是預防肥胖關鍵措施；其次，從小培養孩子好的飲食習慣，如一日三餐定時定量、不挑食、不暴飲暴食、不喝或少喝含糖飲料等，保證充足的身體活動。此外，家長還要做好榜樣，畢竟父母的生活習慣和行為會對孩子產生直接影響。